极端热浪袭纽约 体感温度近100℉ 请收好这份防暑安全指南
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编辑：Schnappi
来源：1010 WINS；ABC
编译：Schnappi；思思
【提要】
周二（5月31日），极端的热浪将吞噬纽约市地区，体感温度接近100华氏度（约37摄氏度）。
周二天气大部分晴朗，炎热，空气粘稠和潮湿。城市和内陆地区的最高气温将达到94华氏度（约34摄氏度）左右，而实测体感温度将接近100华氏。 新泽西州东北部可能会达到95-100华氏度的高点，该州至少有两个学区已经宣布因高温提前放学。
海滩上会比较凉爽，温度将接近80华氏度（约27摄氏度）。
据美国国家气象局（National Weather Service）称，周二的气温预计将打破一些地区5月底的高温纪录。
根据最新估计，纽约市的气温将升至94华氏度，比1939年有纪录以来最热的5月31日低2华氏度，比过去30年的平均气温高27华氏度，肯尼迪机场的气温可能会超过1988年创下的92华氏度（约33摄氏度）的纪录。
周二下午云层会增多，傍晚时分可能会有一场阵雨。最低气温在夜间降至64华氏度（约18摄氏度）左右。
根据AccuWeather的数据，极度炎热的天气马上就会结束，在本周剩下的时间里，将迎来70华氏度（约21摄氏度）的凉爽温度。
周三会有阵雨或雷暴，特别是在下午，最高气温将达72华氏度（约21摄氏度）。
周四的最高气温为77华氏度（约25摄氏度）。当天晚些时候可能有几场阵雨和一场雷暴。暴风雨天气可能带来倾盆大雨和狂风。
周五也有可能出现阵雨和雷暴，届时气温将为75华氏度（约24摄氏度）。周末将是干燥和舒适的，最高气温在70多华氏度。
纽约市的游泳池要到6月28日才开放，纽约市的降温中心还没有启动，但许多公共图书馆有空调和饮水机。 纽约市应急管理办公室表示，当高温指数连续两天达到95华氏度（35摄氏度）以上时，这些中心将开放。
为了避免极端高温带来的破坏性的影响，美国疾病控制与预防中心（Centers for Disease Control and Prevention）建议穿轻薄的衣服，避免户外运动，多喝水，并喝运动饮料来补充因出汗而流失的盐分和矿物质。
以下是更多防暑降温的健康安全提示：
· 尽量到有空调的地方去，远离阳光，避免极端的温度变化；
· 避免剧烈活动，尤其是在太阳照射的高峰期：上午11点到下午4点。如果一定要做剧烈运动，那就在一天中最凉爽的时候，通常是在早上4点到7点之间；
· 如果你在户外工作或工作强度大，要多喝水、找个阴凉的地方休息。即使你不渴，也要每15分钟喝一次。在极端高温下工作时，你的雇主被要求必须提供水、休息和阴凉处；
· 在没有空调的室内或室外，要穿轻便、浅色的衣服；
· 少量多餐；
· 参加能保持凉爽的活动，如看电影、在有空调的商场里散步，或在游泳池或海滩游泳；
· 确保门窗有严密的纱窗，在有儿童居住的公寓，要安装护窗板——六层以上楼房的空调必须安装支架，以便固定住，护窗板则可以防止儿童从窗外跌落，遭受严重伤害甚至死亡，纱窗可以防止蚊子传播西尼罗河病毒，还可以防止猫从窗户掉下来。
· 千万不要把你的孩子或宠物留在车内，哪怕只有几分钟。
了解中暑的警告信号
如果你或你认识的人有以下情况，请立即拨打911：
· 皮肤干热
· 呼吸困难
· 心跳加速
· 迷失方向或头晕
· 恶心呕吐
如果你或你认识的人感到虚弱或晕倒，立即去到凉爽的地方喝水。如果情况没有改善，请拨打医生电话或911。
保护宠物安全
· 避免脱水。宠物会很快脱水，所以要给它们大量新鲜、干净的水。
· 在早上和晚上遛狗。当温度很高时，不要让你的狗在炎热的柏油路上逗留。宠物的身体会迅速升温，敏感的脚垫会被灼伤。
·了解你的宠物何时处于危险之中。宠物过热的症状包括过度喘气或呼吸困难，心脏和呼吸频率增加，流口水，轻度虚弱，反应迟钝，甚至昏倒。
节能建议
在用电高峰期，例如炎热、潮湿的日子，尽可能节约能源以避免断电和其他电力中断是很重要的。
虽然减少用电可能会造成不便，但你的合作将有助于确保电力供应商能够为你和你的邻居提供不间断的电力服务，特别是那些需要使用电力驱动的医疗设备或面临高温相关疾病和死亡风险的人。
· 把空调调到78F或“低”；
· 在清晨或深夜室外温度较低时使用烤箱、洗衣机、烘干机和洗碗机等电器，以减少家中的热量和水分；
· 空调运行时，关闭门窗以保持冷空气进入和热空气排出；
· 保持窗帘、百叶窗关闭。大约40%的多余热量来自窗户；
· 不在家时关掉空调、灯和其他电器，并尽可能使用定时器或智能技术，在到家前半小时打开空调。保持空调过滤器的清洁。
· 如果你或你认识的人依赖需要电力的医疗设备，请及时告知你的电力供应商。